先輩の家にお邪魔しました。



最高の時間でした！

トレーニングメソッドがイラストで紹介されています。



手足を長く表現してもらいましたので、イメージ作りにご活用いただければと思います！

Home Pageにメッセージを込める意味合いでBerimbauの音を少し入れたいと思っていたので、友人のDaji Studioで録音しました。



普段Capoeiraで奏でているBirimbauのリズムとは違い、かなりDevegarな音にしました。



アップします。

日テレで１分間で人生が変わる「深イイ話」をご覧いただいた方ありがとうございます。



「レッスンはどこで受けられますか？」という質問の答えですが、

六本木にあるNature Body Houseにてグループレッスンを行っています。

その名も「メリハリ☆LOVE ボディ」

パーソナルトレーニングで行っているメニュー基に、皆様で楽しく共有し結果が出るようなクラスをしています！





人数は限られていますが、タイミングの合う方は是非！！

In Red ６月号

気楽に出来て効果が出るウォーキングメニューを提案させいていただいてます。



セッションにも取り入れさせていただいているウォーキングプログラムの一つです。



毎回海外から帰国したときに、心から感じること「日本人の姿勢悪い」

姿勢ははなんとかしなくては！！
ウォーキングで一つ番組つくれる位のアイデアがあります。

引き続き発信して行けたらと思います。

３月に引き続きまして２度目の出演になります、NHK　E テレ「きれいの魔法」



公共放送を通じてエクササイズの楽しさを共有させていただけることは、喜びであります。



スタッフの皆様と、笑顔いっぱいの雰囲気で進行していきました！



パーソナルトレーナーは単に自然界のアシスタント。

本来人間が持っている潜在的な部分を引き出すお手伝いをさせていただき、

なりたいイメージに出来るだけ楽しく速く効果的に、ナビゲートするのが使命だと考えています！



あくまでも主役はエクササイズをする方です。

5月12日(土曜日)21:30〜/再放送5月16日(水曜日)10:30〜放送予定となっています。

青山にて美的の撮影。

素晴らしい柔軟性、開脚１８０度全開の松島花さん！。



既に美しい花さんですが、更なるゾーンへ向けてパーソナルトレーニングをご活用くださっています。



終始笑顔でスタッフの皆様とワイワイガヤガヤの楽しい撮影でした。



これからの進化を私も楽しみにさせていただいています。

毎週一回グループレッスンを行っているNature Body Houseにて「日テレ　深イイ話のロケ」



撮影の合間に　バランスディスクでエクササイズ。



葉山エレーヌさん、バランスボールにチャレンジ！



ダブルV！



エネルギーMAXです。



5月7日(木曜日)21:00〜放送予定となっています。