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Archive for 7月, 2016

ヤセる! JELLY 完全版!!

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ヤセる! JELLY 完全版!!

「7人のプロに聞いた 水着が似合う夏BODYの作り方」

の特集ページ内にて、3ページに渡り監修させて頂きました。

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今回は「鬼トレーニングで筋の入ったカッコイイBODYに!」というテーマで、

腹筋・下半身・二の腕・バスト・デコルテ

夏にしっかりと引き締めたい部分のエクササイズを紹介しております。

 

ヤセる! JELLY 完全版!!

ぜひご覧ください。

 


Oggi 2016 8月号 ☆ モデル 香川沙耶さん ☆ パーソナルトレーニング

横手貞一朗 Oggi

Oggi 2016年8月号

6ページに渡り、監修させて頂きました。

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「夏服映えする為に・・・Oggi世代が鍛えたいのはこの3パーツ」をテーマに、

アキレス腱、二の腕、鎖骨やデコルテを中心にお家で出来るエクササイズを紹介しております。

 

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モデルはベストボディジャパン2015のグランプリに輝いた経歴を持つ、香川沙耶さん。

 

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Oggi 2016年8月号

是非ご覧ください。


Brilliant Glanz 2016 SUMMER ISSUE

横手貞一朗 BRILLIANTGLANZ

Brilliant Glanz 2016 SUMMER ISSUE

DREAM INTERVIEWページにて横手貞一朗を紹介していただいております。

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横手貞一朗

 

4ページに渡り、「女性を輝かせること」についてインタビューを取り上げて頂いております。

運動、ストレッチ、食事、意識、モチベーション等、

「輝いた女性になる為に必要なこと」をお話させて頂きました。

 

Brilliant Glanz 2016 SUMMER ISSUE

ぜひご覧ください。

 


NHK 趣味どきっ!

以前 NHK出版から発売されました

書籍「趣味どきっ!」6-7月号

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NHK番組「趣味どきっ!」にも出演させていただきました。

放送日は

2016年7月6日(水) 午後9時30分〜9時55分

※再放送

2016年7月6日(水)午前11時30分〜11時55分

 

出演者の友利新さん、いとうあさこさん、乃木坂46の高山一実さん

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便秘解消のストレッチを紹介しております。

腸に刺激を与え、動かすことで便秘解消のストレッチとなっております。

女性に多いのは運動不足による便秘。

毎日継続して行えば、腸の動きもよくなり、便秘解消へと繋がります。

ボディメイクにもストレッチは欠かせません!

 

NHK「趣味どきっ!」

是非ご覧ください。