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お陰様です。m(_ _)mスクワットでやせる!→10万部突破。感謝の第2弾。『スクワットで全身健康になる!』wバランスの良いMook本監修になったと思います。本日発売でございます。ありがとうございます。#repost @positivelinkstudio・・・【MOOK本監修情報】宝島社より本日発売!『スクワットで全身健康になる!』・横手貞一朗トレーナーが監修いたしました。運動不足だけど何をやっていいのかわからない、運動が続かない、、などの迷いがある方。「下半身に筋肉をつけることで、疲れにくい体になる」「太らない体になる」「肩こり・腰痛を解消し、自律神経を整え睡眠の質も良くなる」など、生活全般に良い効果が!単純ながらも奥深い「スクワット」のやり方がわかる一冊です。スクワットで全身健康、疲れにくい身体を作っていきましょう!是非実践してみてください!#スクワットで全身健康になる #宝島社 #宝島社ムック #横手貞一朗 #positivelinkstudio #スクワット #エクササイズ #ストレッチ #美bodyメイカーズ #excise #stretch

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